Dovleacul – Alimentul simbolic al toamnei

Nu există încă comentarii

Importanta unei nutritii sanatoase este bine stiuta de toata lumea. In timp ce parerile cu privire la ceea ce inseamna o buna nutritie sunt diferite, cei mai multi experti sunt de acord ca alimentatia sanatoasa nu trebuie sa se refere doar la consumul unei cantitati ideale de calorii. O buna nutritie inseamna o alimentatie sanatoasa care sa ofere atat cantitatea ideala de calorii, cat si provizia necesara de substante nutritive, elemente vitale pentru realizarea sau mentinerea starii bune de sanatate.

Pentru a te hrani corespunzator, trebuie sa incluzi in dieta ta alimente bogate in nutrienti esentiali, hranitoare si, in acelasi timp, gustoase. Unul dintre cele mai bune alimente ale toamnei este, cu siguranta, dovleacul. Acest super aliment furnizeaza calitati nutritionale esentiale, bogate, dense si de inalta calitate, pentru construirea si mentinerea unui corp sanatos si rezistent.

Desigur, toata lumea este familiarizata cu traditiile romanesti si americane si stie ce inseamna un dovleac sculptat de Halloween si gustul delicios al placintei cu dovleac. Mai mult decat atat, dovleacul este un simbol al toamnei si, totodata, al culorilor frumoase ale acestui sezon pitoresc. Dar ceea ce multi nu realizeaza este faptul ca dovleacul ofera si o multime de beneficii pentru sanatatea omului. Acest aliment are un continut caloric scazut si un numar ridicat de fibre – ambii factori fiind esentiali in pierderea in greutate. In plus, dovleacul contine cantitati semnificative de vitamina A, calciu, potasiu si fier.

Includerea dovleacului in alimentatia ta nu ar trebui sa fie un lucru dificil, mai ales ca in sezonul de toamna, acest aliment este foarte des intalnit atat in piete, cat si in supermarketurile locale. De asemenea, dovleacul se poate cumpara proaspat sau conservat. Se spune ca cel conservat contine chiar mai multe fibre dietetice si beta-caroten decat dovleacul proaspat.

Exista numeroase retete disponibile care utilizeaza dovleacul ca ingredient principal. Acesta poate fi preparat atat in deserturi, cat si in mancarurile principale ale mesei, sub forma de piure, supa crema sau alte tipuri de preparate.

Comanda mancare Bucuresti si restaurantul bistro “La Stegulete Vio” iti va oferi preparate delicioase si nutritive pe baza de dovleac, dar si mancaruri traditionale romanesti sau internationale!


Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *